Aliméntate Sano, tu lugar para estar bien

Por un mayor bienestar físico y mental en tu vida

Aliméntate Sano, tu lugar para estar bien

Alimentarse bien,Sentirse bien.

Tu salud física, tus hábitos de vida y tu bienestar subjetivo se influyen mutuamente en un círculo virtuoso: a buena salud existe mayor felicidad, y viceversa.

Reportes

Alimentate Sano

Conoce las estadísticas que año a año entregamos sobre el estilo de vida, salud y bienestar de los casi 100.000 chilenos registrados en Aliméntate Sano

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El sueño, fundamental en una vida saludable y feliz

Dormir bien te ayuda a controlar tu peso, estar más alerta, y tener mejores relaciones con los demás

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5 frutas y verduras al día

Los alimentos no son “buenos” o “malos”, lo que importa es el frecuencia y moderación en la tamaño de las porciones.

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TU BIENESTAR Y TU FELICIDAD DEPENDEN DE TI MISMO

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Equilibrio,Bienestar,Placer y Salud.

Chile es uno de los cinco ecosistemas mediterráneos del planeta, resultándonos fácil y natural adoptar la alimentación mediterránea, pues sus componentes han estado siempre en nuestras tradiciones culinarias.

Dieta
mediterránea

Dieta Mediterránea

Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, cáncer, demencias y síndrome metabólico

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ConsejosInformación y datos para tu salud y bienestar

Planifica tu menú

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Acostúmbrate a planificar tu menú semanal con anticipación, y a hacer tus compras con respecto al menú. Así comerás más variado y evitarás gastar de más en tu compra semanal.

Comer de todo es comer sano

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Los alimentos no son “buenos” o “malos”, lo que importa es el frecuencia y moderación en la tamaño de las porciones.

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